糖質制限を始めてみてわかったことは、お金がかかる！糖質制限はまず、炭水化物がＮＧになります。そうなると主に野菜、魚、肉類でおなかを満たさなくてはなりません。これでは生活が破たんしそうだったので、まず夕飯のごはんを半分にしました。その分おかずを増やしました。すると今まで食べなくてはいけないくらいに思っていた毎晩のごはんでしたが、食べなくても満足できるようになっていきました。簡単に調理できる大好きなパスタやうどんも家に置かないようにしました。こうして徐々に炭水化物を制限する生活に慣れていきました。もともとやせ形で、ダイエットするつもりでなく、アラサーになったので健康を意識してはじめたのですが１か月足らずで体重が減っていました。もちろんパスタとかうどんを食べたい気持ちはどこかにあるけど外食先でも糖質制限を意識したメニューを選べるようになったり、やはり意識することはダイエットには大事だと思います
最近ではFURDI（ファディー）でパーソナルトレーニングを始めてます
FURDI（ファディー）でパーソナルトレーニングをしてから足がすらっと綺麗になりました
https://yukaiakansyasai.ciao.jp/furdi/
Day: 2024年10月5日
色々試してみてもダメな時は業者に依頼
消臭スプレーなどは手軽で使いやすいですが、長期間の効果が期待できません。
時間がない方は自分で対処する代わりに、専門業者にお願いすることを考えてみてください。
車の専門業者は、車内の悪臭の原因や根本的な解決方法について熟知しています。
車内の悪臭の原因を特定し、徹底的にきれいにすることで根本的な解決を手伝ってくれます。
また、一部の業者では除菌や消臭コートの施工サービスも提供しているので、確認してみてください。
ネクステージの光触媒消臭「ナノゾーンコート」もおすすめです。
車内のクリーニングにかかる料金は、車種によっても異なります。
掃除機での清掃だけだと1,000円から1,300円程度ですが、拭き掃除を含む全体的なクリーニングをすると1,800円から2,500円ほどが一般的な相場となっています。